Spaghetti z tuńczykiem

Dziś danie szybkie, wprost idealne dla osób zapracowanych i nie posiadających zbyt wiele wolnego czasu. Spaghetti z tuńczykiem – bo o nim mowa jest bardzo szybkie, zdrowe i pożywne.

Pomimo tego, że być może nie zawsze posiadamy dużo wolnego czasu, którego możemy poświęcić na gotowanie. To zawsze powinniśmy pamiętać o tym, aby nasze posiłki były zdrowe i tak samo smaczne.

Wśród nas jest wiele osób, których organizmy nie mogą przyjmować glutenu. Często muszą one rezygnować ze smacznych dań, tylko dlatego że posiadają one gluten. Jednak dzisiejsza propozycja sprawi, że każdy będzie mógł się delektować pysznym daniem, a do tego zdrowym i bez glutenu! 🙂

Wybrałem makaron bez glutenu znanej mi marki Incola – ponieważ wiem, że jest on wolny od alergenów, bez glutenu, bogaty w błonnik no i certyfikowany! Makarony Incola są po prostu puszne!

Zawsze sprawdzam skład produktów, które kupuję i później używam w kuchni. Im skład w produkcie jest uboższy tym bardziej mi się podoba! I tak samo jest z makaronami Incoli. Wyobraźcie sobie, że ich spaghetti posiada tylko 4 składniki! Są to mąka kukurydziana, skrobia kukurydziana, płatki ziemniaczane i glukoza! Nic tylko gotować 🙂

Zatem nie pozostaje nam dłużej zwlekać i można zacząć gotować! 🙂

Składniki:

  • 1 opakowanie Incola Spaghetti alla Chitarra
  • 2 cebule
  • puszka tuńczyka
  • garść pomidorków koktajlowych
  • masło do smażenia
  • sól, pieprz, oliwa – do smaku

Spaghetti z tuńczykiem – sposób przygotowania:

Wodę zagotuj w garnku oraz włóż do niej makaron Incola. Pomimo, że jest on pozbawiony glutenu to ugotuje się bardzo szybko! Będzie gotowy już po około 6 minutach! To szybciej niż ryż w woreczku, a radość z jedzenia będzie większa 🙂

Na patelni rozgrzej masło, a następnie wrzuć na nią posiekaną cebulę. Cały czas mieszając zeszklij cebulkę.

Następnie dodaj do niej puszkę ulubionego tuńczyka. Na sam koniec przekrój pomidorki na połówki i wrzuć na patelnię. Nie podgrzewaj ich zbyt długo, aby się nie rozpadły. Całość posól i popieprz do smaku.

Gotowy makaron odcedź i ułóż na talerzu. Ułóż na nim powstały na patelni sos, a następnie całość lekko pokrop oliwą.

Jeżeli masz ochotę możesz posypać makaron na przykład pokrojoną natką pietruszki.

Smacznego!

Leave a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.